설탕 대신 베타현미 방탄두유로 저녁식단 관리 시작했어요 봐봐요

>

산성식품이 건강에 무조건 나쁜 것은 아니지만 설탕 등의 첨가물은 소화과정에서 발생하는 활성산소에 의해 염증반응을 일으킨다고 하여 주의하고 있습니다.체중 조절과 식단 관리를 위해 설탕을 빼고 코코넛 오일과 베타 현미를 넣은 방탄 두유 셰이크로 저녁을 대신한지 일주일 정도 됐습니다.전에 먹던 두유보다 진하고 포만감도 크지만 칼로리는 더 낮아 만족합니다.​​​​

>

>

>

>

맷돌 방식으로 진행한 국산 콩에 체질개선을 돕는다는 코코넛 유래 MCT(중쇄지방산)오일이 더해져 간헐적 단식 후 마셔도 기운이 없어지거나 배고픔감이 적어졌습니다.사실 달달한 두유는 아니지만 에너지 공급도 충분해 콩물 본연의 맛과 향이 그냥 느껴지는 편이라 오히려 마음에 들어요.자극적이지 않고 고소하고 자연스러운 두유 맛입니다.​​​

>

또방탄두유라는명칭도착한탄수화물인베타현미로액상당등나쁜탄수화물을방어하자는뜻이기도합니다.​ 한국 식품 연구원과 공동으로 찬밥화 과정을 응용한 특별한 제조 과정을 거친 선량한 탄수화물 베타 현미에는 식물 섬유 역할을 하는 저항성 녹말이 7~8배 이상 향상되고 장 속에서 유익한 유산균의 먹이인 프로파이오티크스의 역할을 하게 된답니다 ​ 식물 섬유와 단백질이 풍부하고 나트륨과 당은 낮은 편인 데, 콩을 껍질째 갈아 비지까지 포함된 전체식 두유로 영양적인 면에서도 우수한 것은 당연하죠 ​ ​ ​ ​

>

​ ​ ​ 베타 현미 방탄 두유 1팩에는 100%한국산 헷콤 49알이 들어가고 있습니다 플라스틱 빨대 없이 바로 찢어 먹는 파우치 타입

>

>

쵸코렛이 싫은 것에 쵸코 맛이라고는 지식 고도우프헤, 쉐이크를 2개나 사서 처치 곤란했다.가방 탄두유에 녹여서 저녁 대신 마시면 일반 식사보다 홀가분하고 산뜻해서 지금까지 성공했어요.아직 달리지는 못해서 가벼운 스트레칭 위주로 하고 있지만 병원 진료를 병행하면서 점점 운동의 강도를 높여가고 있습니다.원더 키디가 2020년에는 꼭 다이어트 성공하고 건강할 거예요 :)​

>