소비기록: 영양제 이야기, 비타민D, 보스웰리아, 유산균, 루테인 등.. (+내돈 내산!)

코로나19로 집콕 생활을 계속하다 보니 비타민D도 부족하고 채소 섭취도 줄어 영양제가 필요할 것 같아 구입했다. 영양제가 필요하다 VS 필요 없다 두 가지 관점의 다큐멘터리를 여러 개 찾아봤지만 양측의 주장이 팽팽해 판단이 어렵다. 하지만 나는 영양제로 활력을 얻고 생활을 더 편하게 하는 것에 동의하기 때문에 영양제도 먹고 예방주사도 맞고 있다. (아래 제품은 내 돈으로 구입한 제품으로 우수한 제품인지는 모르지만 비용이 비싸고 무난한 영양제 정도다. )​

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미국에 사는 이모가 보내준 영양제다. 영양제를 많이 보내달라, 어머니가 몇 개 나눠 먹자고 하셨는데 알갱이가 굵거나 양이 많다거나 마시기 싫다는 이유로 매번 거부하고 있는데, 이건 통이 예뻐서 정말 딱! 이것만 먹어봤어.

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인도 고산지대에 자생하는 보스웰리아 수액 Boswellia (유향) / 관절염에 좋은 성분

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필요한 약이 아니면 되도록 먹지 않는다 내가 이거 꾸준히 마시고 있어. 그 이유는? 왼쪽 무릎에 통증이 심해서 걸을 수 없었을 때, MRI를 찍어보니 찢어져 있어서 더 심해지면 수술해야 할지도 모른다는 의사의 소견에 놀라서 운동을 하게 되었다. 그 후 관절약을 먹어야 할 것 같아 먹기 시작했는데 이 약 덕분인지 운동 덕분인지 무릎이 정말 좋아졌다. 앞으로도 무릎 인대강화운동과 관절영양제를 꾸준히 먹을 생각이다. ​

의사들의 속셈인지, 마케팅인지, 아니면 정말 비타민D가 중요한 세상인지는 모르겠지만…. 건강검진 후 의사들이 반드시 비타민D 주사를 권한다. 주사를 한번 맞았는데 그 후 검진 때는 약을 먹는다고 하니 처방해 줬다.

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창군(신랑)VtD 수치:16.3 의사의 처방으로 1주일에 1회 2정을 먹기로 했는데 나는 VtD 수치:23.6에 1주일에 1정을 먹기로 했다. ​

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디멕정 7000IU나처럼 밖에서 햇볕을 쬐며 일하는 사람도 비타민D가 부족하다고 나오니까 이해가 안 된다. 내가 모자라면 온 국민이 모자랄 것 같아. 3비타민 D가 부족하면 뼈가 약해지고 우울증, 염증, 만성피로, 천식, 감기, 독감, 콜레스테롤, 장 문제뿐만 아니라 암 발생률이 높다.무서워……서신랑은 꼭 먹이고 있어. ​

코로나19로 학교도 못 가고 외출도 못하는 딸을 위해 저비용 비타민D 영양제를 주문했다.

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잘 먹지? ⇒비타민 D영양제

내가 좋아하는 OOO의 전인화 CF를 보고 주문해서 먹는중이야 락토핏 먹으면 확실히 화장실 가는게 편해. 먹지 않으면 장이 불편해져 배가 부르다. 원래 장이 예민해서 자주 아픈 편이라 매일 아침 먹는다.

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가족 모두 맛있어서 하나씩 먹는 영양제, 유산균. 이 제품보다 훨씬 좋고 비싼걸 의사에게 처방받아 먹었을 때 그때 유산균의 효과를 느낄 수 있어서 어떤건지 잘 알아. 만약 장에 문제가 심각해 과민성 대장염을 치료하고 싶다면 정말 좋은 유산균을 찾아 먹어볼 것을 권한다. ​

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딸 키재기라며 초등학교 6학년 때 한 병만 먹였다. 성분이 마음에 들어 먹였지만 그 무렵 딸 한 마리분의 흑염소 두 개를 먹이는 데 기르기는 한 병으로 끝냈다. 키움정 플러스 : 칼슘, 아연, 비타민D 등 . . 함유되어 있다. 여담이지만 흑염소로 아이가 살쪄서 키가 크는데 도움을 받은 것 같다. 그 무렵 꽤 컸다. 아니면 키가 큰 시기라서 그런지… 모르겠는데 아이가 저체중으로 살이 빠졌기 때문에 키가 크고 살찌는 데 상당히 노력했다. ^^ ) ​

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(주)키움정플러스

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딸 중 한 명이 매일 피곤하고 학교에 가기 힘들 때 발견한 영양제다. 지금도 아침에 피곤할 때 한 알씩 먹고 간다. 비타민B는 활력을 주기 때문에 에너지가 필요할 때 먹으면 좋다. 지금은 집에서 온라인 수업만 해서 숨겨놨어. QB-50 쿼터백 플러스

이것저것 신경 쓰지 않고 그냥 비타민 한 알 먹고 싶어서 골랐다. 씹어먹으면 너무 맛있어. 우리가족끼리 하루에 한 개씩 먹으면 되는데, 이건 두 개 구입!

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총 12가지 비타민&;미네랄

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맛있어! 일부러 맛있는 비타민을 구매했는데 매일 제대로 먹을 수 있을 것 같아.

병원에 있는 지인이 사줘서 계속 먹고 있는 루테인. 눈이 나쁜 장군을 권해 먹이지만 안과의사는 전혀 도움이 되지 않는다고 한다. 싫어!!!! 어쩌라고!!! 하지만 영양제라 눈이 나쁜 장군이 권해 폰을 많이 보는 딸에게도 앞으로 마시라고 권하고 있다.

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검색해 보면 꼭 필요한 영양제와 보충제, 몸에 좋은 즙이 너무 많다. 오메가3는 먹기 힘들어 포기하고 있고 루테인의 눈 영양제도 속이 불편해 먹지 못하고 있다. 비타민C 고함유는 마시고 나서 위가 아파 한동안 고생했기 때문에 거들떠보지도 않는다. 좋다는 약을 한꺼번에 먹는 것보다는 내 몸의 약한 부분을 채워주는 영양제를 먹으면서 그 효과를 관찰해 보는 것이 좋을 것 같다. 영양제 한 개를 먹으면 다른 영양제는 잠시 쉬거나 번갈아 먹는다. 지금 현대인에게 가장 필요한 영양소는 비타민D라고 하니 꾸준히 먹어볼 생각이다. 다음 건강검진에서 수치가 오르기를 기대해 본다. ^^

2020.04.23 by 애플 라이프