수면다원검사병원, 숙면은 물론 살도 빼준다? ⭐

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식사 조절도 엄격하게 하고 잠자는 시간까지 줄이면서 운동하지만 살이 잘 안 빠진다.음식 섭취는 줄이고 운동시간은 늘렸지만 오히려 몸무게는 빠지지 않을 수 있습니다. 이럴 때는 정말 아쉽지만 잠자는 시간까지 줄이면서 운동을 하는 데 살이 안 빠지는 이유가 뭘까요?이유는간단하지만수면시간을줄였기때문입니다. 수면은 면역력을 높이고 신진대사를 활발히 하며 몸과 마음을 최적화하는 중요한 역할을 합니다.따라서 수면 부족이라면 다이어트를 아무리 노력해도 감량이 어려워질 수 밖에 없지요. ​

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실제 연구 결과에 따르면 하루 5시간 미만 자는 사람의 비만율은 1.25배로 증가한다고 합니다. 그러면 ‘많이 자면 다이어트에 도움이 될까?’ 생각할 수도 있겠죠. 그러나 수면 시간이 너무 많아도 비만으로 가는 지름길이 될 수 있습니다. 어른에게 권장하는 수면시간(7시간)을 확보해야 다이어트에 도움이 되지요. 또 수면의 질이 낮아도 비만에 취약할 수 있습니다.숙면 중에 체내 세포가 재생돼 에너지를 쓸 준비를 하는데, 수면의 질이 떨어지면 숙면하기 힘들어지기 때문입니다. 그래서 다이어트를 하고 있는데 살이 빠지지 않으면 수면다원검사병원에서 수면상태를 확인해보세요. ​

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자신의 수면 상태를 다각도로 점검하고 싶은 경우는 수면 다원 검사 병원에서 수면 다원 검사를 실시해 보십시오.수면다원검사는 신체에 많은 기기를 장착하여 하룻밤 정도 병원에서 자면서 방식의 검사입니다. 얼굴과 몸에 부착되는 장비는 약 20개 정도로 인체에 안전하고 침습적이지 않은 센서로 구성되어 있습니다. ​

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몸에 부착한 장비는 환자가 자는 동안 발생하는 신체 변화를 기록합니다.뇌파의 변화, 심박의 변화, 호흡 상태, 근육, 안구의 변화등을 조사하고, 코의 크기까지 확인합니다. 수면다원검사는 오전 9시 이전에 끝났으며, 밤새 기록된 결과로 수면상태와 수면장애 여부를 진단합니다. ​

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특히 잠이 많은 사람이 있습니다. 항상 졸리기 때문에 다이어트를 할 때도 밥 대신 수면을 선택해 체중 감량을 기대하기도 합니다. 하지만 이는 잘못된 생각이고, 잠이 비정상적으로 많으면 건강에 문제가 생겼다는 신호일 수 있습니다. 수면이 많은 분은 기면증 및 과수면을 의심할 수 있습니다. 이럴 때는 수면다원검사와 함께 다중수면잠복기검사를 추가로 실시해야 합니다. 다중 수면 잠복기 검사는 낮에 심한 졸음을 느끼거나 시도에서도 졸음이 오면 반드시 받아야 하는 검사입니다. 수면다원검사가끝나고계속진행되며5회에걸쳐낮잠을자면서환자의수면단계를검토합니다. ​

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수면장애(하지불안증후군, 코골이, 수면무호흡증, 과수면증 등)가 나타나면 치료 계획을 세워야 하는데요. 치료계획은 수면장애에 따라 다릅니다. 1. 호흡이 멈추는 수면장애라면 코골이나 수면 무호흡증이 있으면 수면 중 산소가 원활하게 공급되지 않아 수면의 질이 현저히 떨어집니다.게다가 저산소증의 위험을 부르기 때문에 만성 질환을 유발할 확률이 큽니다. 반드시 치료가 필요합니다. 수면다원검사병원에서 하는 치료는 지속적 기도양압호흡기와 기도확장수술로 크게 나눌 수 있습니다. 지속적 기도 양압 호흡기는 공기의 압력을 조절하여 코골이와 무호흡 증상을 개선하는 방법입니다. ​

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하지만 평생 사용해야 한다는 부담이 있어서 사용률을 지속시키기 어렵다면 기도 확장 수술을 생각할 수 있습니다.기도 확장 수술은 혀(뿌리)나 입천장 등의 구강 구조물을 성형하거나 부분적으로 이동시켜 증상을 개선합니다. 환자의 발병 원인에 따라 수술방법이 적용되며 다중치료가 병행될 수 있습니다. ​

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2. 잠이 많거나 발이 저리는 수면장애가 있으면 과면증이나 하지불안증후군이 있어도 숙면을 방해할 수 있습니다.과수면증이나 하지 불온 상태 증후군의 발병 원인은 일차성 또는 2차성으로 나눌 수 있습니다만. 2차성에는 관련 질환이 있기 때문에 그 질환만 치료하면 수면 장애의 증상이 완화될 수 있습니다. 반면 일차성은 각성을 조절하는 신경전달물질의 이상(과수면) 혹은 철분이나 도파민 이상(하지불안증후군)의 문제인 경우가 많습니다. 이럴 때는 약물을 복용하고 치료를 진행합니다. 수면클리닉은 2005년에 개원하여 15년간 수면장애를 치료해 온 병원입니다. 수면다원검사병원은 수면장애 치료 사례가 많은 병원을 가야 정확한 치료 계획을 세울 수 있습니다.다이어트가 잘 되지 않으면 자신의 수면 상태를 돌아보고 수면 클리닉에서 정밀 검사를 실시해 보세요. 수면클리닉과 함께 숙면도 하고 다이어트도 하세요. 온라인 상담(신청) 전화 상담(예약)

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