헷갈리는 무릎 관절염 vs 무릎 안쪽 통증 점액낭염 ⭐

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관절염은 나이가 들면서 뼈가 약해지고 관절이나 인대 등 주변 조직물이 노후화되어 염증반응이 일어납니다. 퇴행성관절염이 바로 이것이며, 서서히 관절이 퇴행하고 연골이 닳아 뼈끼리 부딪혀 통증을 느끼는 것입니다. 연골은 상해도 자각 증상이 없기 때문에 통증이 계속되어 병원을 찾았을 때는 이미 상당히 관절염이 진행되었을 가능성이 있습니다. ​​

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관절은 마찰을 줄이기 위해 점액 낭종이 있는데, 여기에 염증을 일으켜 통증을 일으키는 질환이 점액 낭염입니다. 무릎점액낭염은 슬개골 앞에 있는 점액낭에서 발생하며 주로 무릎을 꿇고 걸레질을 하는 주부, 생산자, 근로자 등에서 많이 발생합니다. 같은 무릎의 통증을 기반으로 생활이 불편하기 때문에 대부분의 사람들은 잘 알고 있는 퇴행성관절염을 의심하지만 무릎 안쪽의 통증이 지속되는 것을 발견하면 점액낭염을 의심해 볼 수 있습니다. ​​

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특징적인 차이를 찾아볼까요? 슬개골 점액낭염은 무릎 앞쪽의 염증 부위를 누르면 통증이 심해지는 반면, 퇴행성관절염은 무릎 관절의 깊숙한 곳에서 아프기 때문에 계단을 오르내릴 때 더욱 아파집니다. 무릎으로 걸을 때 삐걱거리고, 무게감이 있는 깔끔한 느낌이 듭니다. 무릎 점액 낭염의 경우 무릎 안쪽의 통증이 특히 심하고 열이 나는 듯한 화염이 주를 이루며 관절염과는 약간 다른 차이가 있습니다. 물론 정확한 진단을 위해서는 영상의학검사는 필수이고, 자세한 영상의뢰서를 확인한 후 본인이 어떤 병인지 파악해야 합니다. ​​

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무릎뿐만 아니라 어깨와 고관절에도 자주 발생하는 점액낭염이 있으므로 반복 동작과 같은 자세로 오래 있는 습관을 반드시 피해야 합니다. 어깨에는 8개, 허벅지 관절 주위에는 18개의 죠무엑낭이 있는 자신도 모를 동작과 자세에 의해서 염증이 발생할 수 있기 때문입니다. 어깨 점액낭염으로 어깨 삼각근 아래에 있는 삼각근하 점액낭염이 자주 붓고 열이 나며 어깨 앞과 옆 통증이 심합니다. 팔을 수평으로 들어올렸을 때 아프고, 머리 위로 올리는 것이 힘들고 일상 생활에 문제가 많습니다.고관절 점액낭염 ‘왼쪽 液점액낭염은 장시간 앉은 후 생기는 통증의 원인 중 하나로 점액낭 아래를 지나는 좌골신경이 눌려 생기는 것으로 엉덩이가 아프고 앉을 때 당황합니다. ​​

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무릎 안쪽 통증이 심하여 병원을 방문하여 원인을 파악하기 위해서는 초음파, MRI 등 영상의학 검사를 실시합니다. 초음파보다 MRI로 관절 이상이나 인대 등 여러 조직을 정확하게 확인할 수 있어 감별에도 더 효과적입니다. 초기에는 충분한 휴식, 진통제 복용의 보존적 치료만으로 충분히 호전될 수 있지만, 점액낭염의 발생 원인이 감염이라면 항생제 치료를 병행할 수도 있습니다. 무릎이 점점 부어 아프기 시작하면 15분 전후, 냉찜질을 하고 주고 열을 가라앉히고 지불이 잘 되면, 온찜질을 반복해서 주어도 무릎 통증을 줄이는 방법입니다. ​​

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지속적인 무릎 통증을 줄이기 위해서는 생활 습관부터 교정하는 것을 찾아야 합니다. 노동 환경도 마찬가지입니다.무릎을 꿇는 상황을 배제하고 굳이 무릎의 사용이 많다면, 무릎 보호대를 착용하고 생활하는 것도 방법입니다. 식사를 할 때나 휴식을 취할 때도, 좌식보다는 입식이 무릎에 힘이 가해지지 않고 잘 굽히는 습관을 고쳐야 합니다. 스트레칭은 무릎 관절을 풀어주고 힘을 키우는데 도움이 됩니다. 특히 무릎을 많이 사용한 날은 스트레칭이나 찜질로 스트레스를 해소시키고, 그래도 무릎 안쪽 통증이 계속되고, 뜨거워지는 증상이 멈추지 않으면 전문병원에서 꼭 진찰을 받아보세요. ​​

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