히알루론산 먹는 효능 부작용 정리

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​나이가 들었다는걸 가장 먼저 느끼게 되는 건​바로 피부 주름이아닐까 하는데요.​노화가 진행될 수록피부 조직에 머무는수분 함유량이 감소되기 때문에​피부가 쉽게 건조하고주름이 늘어나기 쉽습니다.​때문에 먹는 히알루론산에 대해 알아보시기도하는데요.

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​​흔히들 히알루론산을화장품, 의약품에사용되는 성분으로알고 계시죠.​국내외 의약품,에스테틱, 코스메틱 산업과식품 산업에서도히알루론산이 다양하게쓰이고 있는데요.​바르는 용도 뿐 아니라이너뷰티 관리의 목적으로먹는 히알루론산에 대한관심도 높아지고 있습니다.

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​특히 히알루론산은자신의 몸 1,000배 나되는 수분을 머금고보유할 수 있어서​피부 장벽에일정하게 수분량이보유되게 도와주는역할을 하는 것으로알려져 있는데요.​때문에 ‘피부의 수분 저장고’라는 별명도 가지고 있습니다.​식약처에서는먹는 히알루론산 뿐만 아니라 그 효능에대해 ‘피부 보습에도움을 줄 수 있다’고공식발표했는데요.

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​​2014 영양학저널에기재된 연구논문 자료에따르면,​위약 섭취군에 비해히알루론산 섭취군에게서​유의미한 피부 수분함유량증가를 살펴볼 수 있었다는실험이 진행된 사례도​살펴볼 수 있습니다.

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​건조한 피부 관리가필요하신 분들이라면​먹는 히알루론산케어에 대해 궁금하실텐데요.​그렇다면 먹는 히알루론산부작용은 없는걸까요?​식약처에서는 히알루론산 먹는 히알루론산관련하여 아래 2가지 내용을주의하라고 안내하고 있습니다.​첫째, 임산부 및 수유기 여성일 경우먹는 히알루론산 섭취를 삼갈것​둘째,알레르기 및 특이체질이 있거나질병을 치료하고 있는 사람의 경우먹는 히알루론산 섭취를 삼갈것

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​만약 여러분이 위 두가지주의사항에 해당되지 않는다면​먹는 히알루론산으로피부 케어에 도움을받으실 수 있는데요.​피부 고민 관리에수분 케어 뿐만 아니라영향을 미칠 수 있는 요인이 있습니다.​노폐물 관리와필수 비타민 영양소케어 인데요.

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​​특히 현대인들은장내 노폐물 관리에어려움을 겪는 경우가종종 있습니다.​장이 좋지 못하면얼굴빛이 좋지 못하다는이야기도 있는데요.​유산균이 풍부하거나식이섬유가 풍부한 음식,혹은 알로에전잎과 같이배변활동 원활에 도움을줄 수 있는 기능성 원료로​깨끗한 장환경을만들어 노폐물에서분비되는 독성물질로신체에 악영향이 생기지않도록 주의해야 합니다.

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​​필수비타민 영양소도피부 세포가 자라고성장하며 발달하는데필요하며 그밖에 다른세포의 성장과 발달 및에너지 대사에도 ​필수적이라고 알려져 있는데요.​먹는 히알루론산과 함께이러한 부분까지​함께 케어하시는 것이좋습니다.

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​​즉, 먹는 히알루론산제품들 중에​다중 기능성이함유된 제품으로고르는 것이 좋은데요.​대표적인 다중 기능성함유 제품으로​’먹으면 티나’라는 제품이있습니다.

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​​피부 고민이 있는분들이 많이 찾으시는​먹는 히알루론산도주원료로 들어 있을 뿐 아니라,​체지방 관리를 위한’녹차추출물’,​배변활동 원활에도움을 줄 수 있는’알로에전잎’,​필수 비타민 5가지를함유한 8중 기능성 제품입니다.

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​아울러 피부 고민 관리에도움이 될 수 있다고알려져 있는​석류, 코엔자임Q10,저분자피쉬콜라겐,N-아세틸글루코사민 등​22가지 다양한 성분들로부원료가 이루어져 있는데요.​붓기를 완화하는데도움이 될 수 있다고알려진 단호박, 옥수수수염성분도 함유된 제품으로알려져 있습니다.

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​​먹는 히알루론산 제품을만들때 정제 코팅이 된 경우도 있고 되어 있지 않은경우도 있는데요.​먹으면 티나는 ​무부형제 공법으로 만들어진제품으로,​정제에 코팅을 입히기 위해사용하는 ‘스테아린산마그네슘,실리카, 히드록시프로필메틸셀룰로스’등이 첨가되지 않은 건강기능식품입니다.​아울러 무합성향료, 무착색료로제작된 제품이기에​맛과, 향, 색을 자연유래 석류, , 망고, 풋사과 등의성분들로 나타냈다고 하는데요.

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​이러한 건강기능식품으로서​먹는 히알루론산 효능을보고자 한다면,​제품의 성분 구성과 함께​식약처 인증 건강기능식품이맞는지 반드시 확인한 후구매하시기 바랍니다.​제품 표면에’GMP 인증’, 과 ‘ 인증’이 되어 있는지 살펴보시면이를 알 수 있습니다.

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​​미세먼지, 자외선, 스트레스 등섬세하고 민감한 피부일 수록관리에 더 신경을 써야하는데요.​먹는 히알루론산 효능과부작용, 먹는방법까지주의하셔서 ​피부 관리에 도움얻으실 수 있길 바랍니다. ​